前篇讲了自己脸上的青春痘、痤疮、黑头粉刺是怎么来的，我们既然知道了根源，那么怎样进行有效预防呢？下面就说说。
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首先一定要经常保持家中的清洁（建议一到两周清洁大扫除一次），枕套、衣物、被单等一定要经常清洗晾晒，利用阳光中的高温和紫外线来杀灭螨虫病菌。没有晾晒条件或没时间比较懒惰的可以用针对贴身衣物的“杀菌消*机”来对衣物、床单等进行杀菌处理。另外家中清洁的同时还要尽量简化卧室的布置以方便除尘，室内最好不要铺地毯，不要在家中摆放挂毯及其它容易堆积灰尘的东西。婴幼儿的玩具和床上用品等要经常杀菌消*。此外，室内还要经常通风，即便冬季也要打开门窗，坚持通风、透光、换气。女性应当勤换内衣裤，并对换洗的衣物进行有效的杀菌处理，防止螨虫病菌没杀死又感染到体内造成二次感染，从而导致妇科病的复发。注意饮食，平时调节自身也是很重要的。多吃清淡类的食物，控制体内油脂分泌过多的情况，平时洗脸时尽量采用洗面奶慢慢抹匀洗净。最最重要的一点就是要养成一个良好的健康生活习惯！
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