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人的皮肤在一生当中会经历几个比较重要的转折期，在出生以后皮肤细胞的分裂速度最快的，到二十五岁的时候会达到一个稳定期。如果不想加速衰老，可以使用一些步骤来让保养自己的皮肤。每个人的保养方法都不一样，但有一些人脸上会经常出现黑头、皮肤粗糙的现象。如果感到特别焦虑，害怕这种情况不断扩散，觉得自己衰老的特别快。如果有这样的顾虑可以先了解一下有效护理皮肤的方法。怎么让脸又白又光滑？以下有一些常用的方法，大家可以根据自己的具体情况，选择性的尝试一下。
1．黄金法则
在这里希望经常化妆的女孩子在睡觉之前可以卸掉白天的妆容。因为人体的皮肤也需要呼吸。如果不卸妆的话会导致肤色瑕疵或者黑头。它会堵塞身体的毛孔。可以将橄榄油放在化妆棉上轻轻的涂抹在脸上，然后轻轻去除脸上的杂质。如果条件允许的话也可以每周至少一次或者两次做去除角质和死皮，这样会让皮肤更加光泽和明亮。还可以使用粉末形式的核桃糊和酸奶去除角质，因为核桃中的抗氧化剂有助于去除污垢和促进容光焕发的皮肤。
可以去角质。
2．注意防晒
在进行户外运动的时候，如果阳光太大。最好，在身上涂抹一些防晒霜，这样可以避免阳光直射。长时间在阳光特别强烈的照射下会让人长皱纹、老年斑和导致其他皮肤问题。所以不要让皮肤直接在阳光下暴露。
3．健康的饮食
最好吃一些新鲜的水果、蔬菜、足够的蛋白质和维生素、富含维生素c、低脂肪和低糖的饮食。吃这些食物可以让皮肤更加光滑明亮。低糖饮食也可以降低胰岛素水平，使身体中的细胞保持平衡。一定不要吃一些辛辣和容易发酵的食物，比如、盐、柑橘类水果、油炸食品等。
4．适量的运动
可以定期进行锻炼比如跑步和练瑜伽，都可以为身体提供必要的血液循环，加速身体清洁过程。经常运动的人会发现运动以后会发现脸上会变得有光泽。在外出前可以使用碳粉，这样有助于减少脸上的出油量、去除角质、然后涂抹乳木果油或橄榄油可以更好的滋润肌肤。
5．充足的睡眠
人每天至少要睡八个小时。如果没有得到足够的休息，皮肤会感到疲倦，它会下垂。然后第二天醒来的时候会发现有黑眼圈。可以通过在脸上涂抹蜂蜜来让自己的皮肤恢复。睡觉前可以用洗面奶洗脸。对于干性皮肤的人来说，最好不要使用含酒精的温和清洁剂，可以使用大量保湿霜，避免皮肤过热。
6．保湿
人每一天都要喝足够的水。来保持身体中的水分，因为它具有降温效果。经常喝玫瑰水的人也可以预防和减少出现眼部浮肿。
7．痤疮
用温水洗脸，每天至少三次。然后，轻轻按摩脸部，使用前要确保清洁剂含有清肌霜。敷面膜也会有效果。洗完脸以后拍干并涂抹含有氧化碱钾酰的乳液。因为氧化碱钾酰可以起到抗菌的作用。
8．定期做皮肤护理
对于干性皮肤可以使用面膜来让脸部保持水分。在睡觉前可以将面膜涂在脸上放置15分钟以后，摘下面膜，用清水清洗脸部。温和的面部按摩油是很好的润滑剂，可以让皮肤变得更明亮光滑。
做磨砂膏涂抹在脸上可以润养自己的皮肤，让皮肤更好的呼吸。制作过程比较简单。需要两汤勺鹰嘴豆粉、半茶匙食姜黄粉、少量樟脑和檀香，加上一些玫瑰水。就可以制作成磨砂膏。
小编认为让皮肤变得明亮有光泽的方法有很多种，而且因人而异。如果找到适合自己的并长期坚持，就会有很好的效果。好了，以上就是本期的内容了，有问题的朋友可以在下方评论区留言或者讨论。喜欢的朋友可以收藏或者