自春节宅家1个多月后，全国各地开始有序地复工。虽然可以出门去公司上班，但在这两点一线之间还是需要戴好口罩，做好自身防护。
每天戴口罩，不少人开始长痘，让人怀疑又回到青春期了。为了解答民众关心的问题，在近日的疫情防控新闻发布会上，医院皮肤科医师给网友们做了个科普答疑。
刘洁医师表示，皮肤与口罩相接触的部位受到摩擦刺激，容易形成痤疮，而戴口罩时会形成潮湿而封闭的环境，导致细菌滋生，有痤疮的人会加重病情。要预防和改善面部痤疮，需要做好面部清洁，选择适合自身肤质的洗面奶清洗，如果已经有轻度的痤疮可以在睡前使用维甲酸软膏，出现丘疹和脓疱后使用抗生素软膏，如夫西地酸、莫匹罗星等。
痤疮，更通俗的名称是痘痘，痘痘在形成的最初阶段是闭合性的白头粉刺，开放性的黑头粉刺，炎症反应后开始有红色小突起，有疼痛感的硬结，后期形成带有脓液的囊肿。因为炎症深入到了真皮层，痘痘消退后皮肤还可能会出现痘印色沉、痘坑痘疤，非常影响面部美观。
痘痘从青春期就开始影响我们，成年后也未停止，要想控制长痘的节奏，那就需要先了解它，才能找到精准的手段。
痘痘的形成原因
痘痘也叫毛囊炎，为什么毛囊会出现炎症，和皮脂腺有关。我们的每一个毛囊旁都有皮脂腺，当皮脂腺分泌功能正常时，可以滋润皮肤和毛发，防止皮肤干燥。
而如果皮脂腺分泌油脂过多，多余油脂堆积在皮肤表面，会造成毛囊口堵塞，老废角质和皮脂混合物无法正常排出，而此时毛囊内的痤疮杆菌开始大量繁殖，参与分解脂肪并产生脂肪酸，也正是这些脂肪酸对毛囊形成刺激，导致出现了不同程度的炎症反应。
皮脂腺分泌能力在10岁以前比较弱，16-35岁期间分泌最旺盛，中老年期减弱，这也是青春痘出现在16岁左右的原因。
除了和年龄有关外，油性皮肤的人皮脂腺分泌旺盛，容易长痘痘。工作环境污染重、粉尘多，皮脂腺导管容易堵塞，经常吃油腻、高糖、辛辣刺激食物，长期处于温度过高环境，也会导致皮脂腺分泌增加，加重痘痘。另外，体内雄激素水平增高也会导致皮脂腺分泌油脂增多，比如长青春痘的男性多于女性，女性在经期前雄性荷尔蒙水平增高会出现生理痘。
怎样预防长痘？
正如文章开头皮肤科刘医师所说的一样，首先一定要做好面部清洁，选择适合自身肤质的洗面奶，减少皮肤表面过多的油脂堆积，如果有化妆，一定要在睡前卸妆。
其次洁面不要也过于频繁，如果油脂过少，皮肤屏障受损，锁水功能下降，会导致皮肤干燥，以至于皮脂腺分泌更多的油脂来保护皮肤，反而加重了油皮问题。皮肤清洁后，还要做好补水保湿，户外活动时做好防晒，比如打伞、涂防晒霜。
如果发现已经有长痘预兆，那么需要还注意以下几点：
1、早睡早起，多喝水，多吃水果蔬菜，多运动，促进肠胃排毒；
2、少吃高脂高糖、油腻辛辣、海鲜牛羊肉等食物，减少皮脂腺分泌；
3、保持个人卫生，勤洗手，尽量避免用手摸脸，及时更换干净的床上用品。
总之，养成一个良好的生活习惯，对皮肤的保护作用是非常大的。
出现痘痘怎么办？
只要有皮脂腺，就可能长痘，哪怕是皮肤保养很好的明星。在公众面前，有的明星会戴口罩遮挡，有的则是比较大方地晒出自己的痘痘，比如刘涛、蒋欣。
超模刘雯也同样没能逃过痘痘的魔爪，不过素颜状态也很好
马思纯还给痘痘加了个爱心形状，这样的友善方式不知道痘痘会不会早点消？
面对突如其来的痘痘，以及将要面对的痘印、痘坑、面部色沉、肤色不均匀等等问题，很多人头都是大的，各种网上查找祛痘产品、祛痘印方法，但常常是效果不佳，痘痘反复，去了又来。那么我们应该怎样正确选择祛痘方法呢，下面给大家做了些方法总结。
1、药物涂抹
轻中度的痘痘，可以通过内服药和外抹药解决，比如内服的异维A酸（抗痤疮药物），外用的维甲（A）酸软膏，这个药需要避光使用，一定要晚上擦；外用的阿达帕林凝胶、克林霉素凝胶，抗生素药如夫西地酸、莫匹罗星等等。郑重建议，抗生素有一定的副作用和禁忌，药物一定要在医生的指导下使用，不要自己给自己开药！
2、红蓝光杀菌消炎
痘痘的形成与痤疮丙酸杆菌有关，要治疗痘痘就需要杀死细菌，抑制炎症，这正是蓝光的作用。
而红光的作用层次在深层纤维细胞，可以促进血液循环，加快新陈代谢，使细胞活性提高，分泌产生更多胶原蛋白和纤维组织，加速新皮肤的再生，帮助皮肤组织修复。
红光和蓝光通常是配合在一起治疗痘痘，也可以和果酸换肤、光子嫩肤等搭配使用。
3、果酸换肤
果酸是从水果、酸乳酪中提取的甘醇酸，使用不同浓度的果酸作用在皮肤上，可以使皮肤外层细胞老化脱落，达到去除老化角质、淡化表皮斑点，改善皮肤浅表层痘疤痘痕的效果。
做完果酸后会结痂，大概1周左右自然掉落，期间不能用手抠痂，需要注意防晒，饮食清淡。很多人以为生活美容院也可以做果酸换肤，其实果酸换肤治疗属于医学美容领域，必须在无菌环境下操作进行，其次果酸浓度也很重要，必须由经验丰富的皮肤科医生来根据每个人情况做浓度配比，避免浓度过高造成皮肤灼伤。
4、光子嫩肤去痘印
光子是波长在-纳米的高强度脉冲光，直接照射到皮肤表面，穿透到皮肤深层，会使真皮层的胶原纤维和弹力纤维发生结构变化，加速合成新的胶原蛋白，对痘痘、痘印、毛孔粗大、色斑等都有改善效果。
做完光子嫩肤后，皮肤会出现缺水干燥，所以需要做好补水保湿工作，医院的专用医美面膜，也可以自带具有补水功能的面膜。术后1天内不要用有刺激性的化妆品，同时注意防晒，这是所有皮肤项目中最重要的一点。
医美市场上的彩光、OPT、DPL、M22、光子嫩肤等等都属于激光嫩肤，只是设备、治疗波长数、作用皮肤深度不同，医院由专业医生操作。
5、点阵激光去痘坑
长痘后没有做好治疗和保护，会造成皮肤损坏形成痘坑，如果脸上长痘多，则可能形成月球表面一样的景象，长期伴随我们，特别影响自信心。
对于凹陷型的痘坑，剥脱性二氧化碳点阵激光是很好的方式。通过点阵激光产生微小光束，作用在皮肤后形成多个微小的热损伤区，皮肤因为损伤启动自我修复机制，刺激皮下胶原蛋白再生，弹力纤维收缩，从而起到皮肤重睑、填平凹坑的效果。
二氧化碳点阵激光操作前需要敷表麻40分钟，在治疗时没有明显疼痛，但会有灼热感，操作后会结痂，7天内不能沾水，可以根据痘坑的严重程度和恢复效果做周期治疗。
从痘痘的形成、预防到治疗，你学到了吗？希望看到这篇文章的每一个你都不长痘，能一直拥有健康光泽的皮肤，还有关于皮肤美容的问题，可以评论问我哦~