对于爱美的女孩子们来说，黑头是一件非常困扰的问题，而去黑头的方法也是千奇百怪。其实，在我们的日常生活中，有很多美食能够帮助我们去黑头，今天我们就来介绍14种美食去黑头的方法。
1.南瓜籽：含有丰富的锌元素，能够有效地清除皮肤内的毒素，减少黑头产生。
2.番茄：富含维生素C和抗氧化物，可以有效地净化皮肤，预防黑头的产生。
3.鸡蛋清：能够改善毛孔的弹性，防止毛孔变大和黑头的产生。
4.蜂蜜：具有很好的营养保湿作用，能够为皮肤提供足够的水分，减少黑头。
5.绿茶：是一种非常好的清洁剂，能够有效地去除皮肤中的脏东西，预防黑头的产生。
6.海带：富含胶原蛋白和藻胶酸，能够有效地清除皮肤毒素，减少黑头的产生。
7.红枣：具有很好的补血作用，加强皮肤的自我修复能力，减少黑头的产生。
8.牛奶：富含多种维生素和蛋白质，能够有效地滋养皮肤，减少黑头的产生。
9.柠檬：具有很好的杀菌作用，能够有效地净化皮肤，预防黑头的产生。
10.胡萝卜：富含β胡萝卜素，具有很好的抗氧化作用，能够有效地减少黑头的产生。
11.洋葱：富含硫，能够促进皮肤的细胞再生，加强皮肤的免疫力，减少黑头的产生。
12.葵花子：富含维生素E和多种矿物质，能够有效地滋润皮肤，减少黑头的产生。
13.花生：富含多种维生素和矿物质，能够调节皮肤的油脂分泌，减少黑头的产生。
14.海鲜：富含锌、铜、硒等微量元素，能够有效地清除皮肤毒素，减少黑头的产生。#美食#去黑头#养生保健