想让皮肤越来越好，最重要的也是容易被大家忽视的，就是你先保证别糟蹋皮肤，你别不信，好多女生的皮肤原本不赖的，真的是自己作出问题来的，20来岁的时候，谁的皮肤不都是满满的胶原蛋白，弹弹的呢!!
皮肤变坏的原因，大家知道的就不多说了，今天要和大家说的原因是过度，过度保养。
现在，女生的护肤步骤越来越多：卸妆乳、洁面乳、保湿喷雾、精华液、面霜、面膜.真是数不胜数。个别女生的护肤次数也越来越多：从只是早上和晚上进化到每隔几个小时。即使这样“注重保养”，不少女生反而抱怨，自己的皮肤并没有明显的好转，还是一样的暗沉，甚至越来越敏感、起痘。而那些常没有特别复杂地保养皮肤的女生，皮肤恐怕反而更好。
其实道理很简单，过犹不及。
据统计，目前有80%的女生因过度保养使天生的好皮肤变得很糟糕！现在大家护肤观念越来越强了，勤于护肤是件好事，但是护肤也是有警戒线的，如果盲目地被市面上琳琅满目的“高科技”产品种草，过度保养，反而会破坏皮肤的正常结构，使肌肤屏障受损。
过度保养一般分为以下几种，你中招了吗？
过度保湿“过度保湿”是最被滥用的皮肤保养行为。大家都知道缺水是导致一切皮肤问题的根本原因，因此当皮肤出现细纹，弹力不够，面色暗沉等问题时，我们就知道皮肤“缺水”了。于是各种补水保湿产品整装上阵，殊不知过度地补水保湿只会给皮肤造成比真正的缺水更严重的后果。过度保湿之后，皮肤的含水度过于饱和导致毛孔变得没有张力而粗大，出现黑头粉剌，皮肤弹性下降变得松弛，老化角质细胞不易脱落，角质层变厚，皮肤没有光泽，这也是为什么补水面膜不要每天都敷。2.过度按摩轻柔的面部按摩既可以帮助皮肤吸收代谢营养，也可以让紧张的皮肤恢复原本舒展的面貌。但是，如果做不到轻柔放松的话，那还是不要按了，因为过度按摩造成的直接后果就是皮肤松弛！.皮肤老化松弛的基本原因是胶原蛋白流失，弹性纤维的衰退，原本与按摩没有关系，但过度按摩反而会牵拉皮肤，造成皮肤松弛，这与长期皱眉形成表情纹是一个道理。
3.过度清洁皮肤清洁不到位绝对会影响皮肤营养成分的吸收，但如果用过度强力的清洁产品，对皮肤造成的伤害同样是破坏性的。使用过度强力的清洁产品会毫不留情地破坏皮肤的天然保护屏障！我们应该根据自己的肤质找到温和性的洁面品，酸碱度(pH值)适中，洁面后几分钟内不会觉得皮肤干涩，也不会在脸上形成一层油脂薄膜的产品最适合。千万不要用磨砂洁面产品、皂基清洁产品也不要经常使用，另外高温水和毛巾来清洁皮肤，对皮肤的刺激也很大。4.超龄保养25岁以前注意油脂分泌问题，25岁~35岁预防衰老，储备抗氧化能力，40岁以后，补充细胞能量对抗皱纹……按年龄保养的分水岭不是没有道理的。可是偏有些“不守规矩”的女性，仗着兜里的银子富足，爱美心切，专挑那些大价钱高机能的化妆品往脸上涂，这就是超龄保养。可是护肤产品不是越贵就越对你有效，往往高机能、高含金量、高度密集保养类的产品针对的是35岁以上已经开始衰老的皮肤，如果你的皮肤状态好，根本不需要使用这些产品。所以年轻时大可不必超龄保养，做好基础护理工作就足够了。
5.过度去角质皮肤去完角质后变得又光又嫩，所以很多女生屡试不爽，同时很容易陷入去角质过度的怪圈，有的去角质产品号称“天天使用”都没问题，那么怎么才算过度呢？敏感皮肤、极干性皮肤和其他病理性的皮肤绝对不能擅自去角质，除非医生允许你这么做；如果必须要去角质，干性皮肤，中性皮肤可选择果酸类、乳酸类的温和去角质产品，绝对不要选择磨砂去角质产品和含水杨酸成分的去角质产品！果酸、乳酸(低浓度可以去除皮肤表层的老废角质，但它们无法深入毛孔，所以适合千性和老化的皮肤。混合性与油性皮肤可以选择含水杨酸成分的产品，水杨酸能够深入毛孔，去除毛孔中的废旧油脂细胞，但不是所有混合性、油性皮肤都可以使用“磨砂或机械式摩擦来去角质，这要因人而异，总之你要时刻提醒自己，你的皮肤不是试验田，每个有风险的护肤动作都要三思而后行，否则悔不当初。
6.过度营养可以拿起身边的镜子，看看是否有粒粒的“小肉芽-脂肪粒！大家都知道眼霜不宜过量，否则容易脂肪堆积，如果脸部皮肤摄取了过多的营养，也会产生“皮肤肥胖症”!另外，一个女生同时使用多种精华、敷多种面膜都可能形成脂肪粒。最好使用轻薄质地的面霜，面霜的用量也别太多。皮肤细胞的代谢能力是有限的，像眼睛周围这些皮肤很薄的位置更是难以承担太多的补给。脂肪粒一旦出现便很难消除，切忌皮肤护理时不要过度营养。
保护皮肤尽量选择刺激性低的产品比如玉泽、康肤美、珂润、资生堂等
一旦保养过度，肌肤屏障受损，或形成敏感肌，一定要重视，及时修复，可以参考我之前的内容。