皮肤清洁是我们护肤的第一步，所以至关重要，清洁是皮肤保养的基础。肌肤清洁是所有肌肤保养的第一步，如果肌肤清洁做不好，那么后面所有的步骤都是没有任何作用的。但是不要过度清洁，过度清洁会爆皮，失去光泽和水分。也不能清洁不到位，清洁不到位，皮肤角质不去，其他营养物质没办法吸收，自然就会变老。
妹子们在做护肤时，清洁卸妆的重要性往往被忽视，殊不知一切营养品若要发挥其功效，都必须进入到经过彻底清洁且毛孔内没有污垢阻碍的深层皮肤组织中。在你不惜血本投资那些昂贵护肤品之前，有必要先做一个完备有效的清洁计划。今天就给大家推荐几个洗脸的注意事项、洁面的护肤品还有皮肤清洁吃什么食物好。
洗脸注意事项：
一：小妙招
水和食盐混合---去除角质和油脂。在洗脸水中加入两勺食盐，可以很好的清除毛孔中聚积德油脂，粉刺已即皮肤表面的角质和污垢，达到深层清洁、消炎、杀菌的效果。油性皮肤使用一个星期后，效果明显。就不用怕清洁不彻底啦。
二：洗脸存在的误区，洁面的时候不要直接在脸上搓出泡泡，我们的脸是很脆弱的，所以请一定要好好的对待它，洁面产品在未打出泡沫时，里面含有大量的化学元素未被水分解，在脸上直接使用不仅起不到洁面的效果，还会对肌肤产生一定的伤害，所以不要把自己的脸当起泡网，正确做法：将手洗干净，然后把洗面奶挤在手上，双手搓出丰富的泡泡（或者直接用起泡网搓出泡泡），再涂抹在脸上轻轻按摩至少1分钟，最后用清水洗净。
科学洗脸的建议：早晚各洗脸一次：早晚洗脸是非常必须的，针对早晚脸部状况的不同，建议用不同的洁面产品。早上洗脸时，脸部状态较好，也不会很脏，所以一般情况下，用清水洗净就可以了，如果是油性肤质，早上脸部的油脂分泌就比较多，可以使用低泡温和的洗面奶或洗面啫喱。晚上洗脸时，由于一天下来脸会比较脏，所以建议用清洁力度够的洗面奶，只要清洁力度对自己的皮肤而言足够就可以了，千万不要追求清洁力度过强，过度清洁只会适得其反，造成对肌肤起保护作用的皮脂的大量流失，从而引起皮肤干燥，粗糙。
洁面护肤品：
英国Lush薄荷清爽清洁面膜，这是一款被很多人种草过的清洁面膜，真的很好用它的味道是那种超级超级浓郁的薄荷味，很夏天，确实这货和夏天是绝配，每到夏天我就会用它！要注意，由于lush是纯天然的配方，不含防腐剂之类的，所以保质期只有4个月，如果手头面膜很多的妹纸，还是建议买个小罐的，用完再去囤新鲜的，lush面膜的颗粒很大，所以清洁力度还是很好的，并且能一定程度的帮助去除老化角质。上脸不会紧绷，而且敷很久也是湿湿，但相较于ipsa，它会更刺激一些～更适合干敏皮在夏季使用，不过，我觉得大油田应该会蛮喜欢它的。
食物：
柠檬：柠檬是油性皮肤容易出现粉刺和痤疮不纯的一个伟大的解决方案。清洁和缩小毛孔粗大所以皮肤科医师往往认为这是一个完美的治疗皱纹。另外，柠檬是治疗黑头理想的自然的解决方案。草莓：草莓–垂涎三尺，多汁又美味，没有人不喜欢草莓，对吗?你可以吃新鲜或加工食品像奶昔，一部分堵塞、冰淇淋、馅饼和果汁。草莓会使你的皮肤更清洁、更轻、受紫外线辐射。西红柿：许多不同的研究表明，番茄可以保护你的皮肤老化和晒伤。西红柿中的番茄红素的秘诀是–。这种天然色素使番茄红，有助于提高我们的皮肤。没有更多的烧伤和西红柿!