鸡蛋骗了我们好久,原来有这样的妙用,去黑 [复制链接]

从小父母就让我们多吃鸡蛋，说吃鸡蛋可以长身体，补充营养。到了学校，老师说每天都要吃一个鸡蛋，补充营养，增强体质。小编只想说鸡蛋到底有什么的好，让父母和老师都念念不忘。我在看电视机剧的时候，里面的男主角英雄救美，女主角就会拿来鸡蛋放在男主角的淤青处，来回的揉搓。那么鸡蛋的到底有什么营养，每天应该吃多最好，每天在什么时候吃才能最补营养呢，它还有去淤青的作用吗？小编今天今天就和大家来探讨一些鸡蛋的营养价值。

鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙、钾等营养物质，其中蛋白质有修复的功能，尤其对肝脏组织损伤有很大的效果。而且鸡蛋里面的DHA和卵磷脂、卵*素，可以促进身体发育，增强人体的记忆力，健脑益智，还能促进肝细胞的再生。鸡蛋里面还含有很多的维生素B和其他的元素，可以预防癌症，分解人体致癌物质，所以多吃鸡蛋多身体好。

很多人都时认为鸡蛋那么的有营养，当然是吃的越多越好了，但其实对于正常人来说，每天只要吃一个鸡蛋就可以了，因为鸡蛋吃多了，不仅人体吸收不了，也会营养过剩。每天一个鸡蛋，既能让人体很好的吸收，也能平衡膳食，营养均衡搭配。

对于从事脑力劳动人的来说，因为费脑，可以每天吃两个鸡蛋；从事重体力劳动的人来说，每天可以吃三个鸡蛋；在成长发育中的小孩，每天消耗快，每天也能吃两三个鸡蛋；但对于孕妇、产妇或者动手术的人来说，每天可以多吃几个鸡蛋，但最多只能吃四个。但尽量要在早上吃鸡蛋，或者运动前后，因为这样吃鸡蛋，身体很容易的吸收。

其实电视剧里面用鸡蛋去淤青是很有效果的，因为用热的煮鸡蛋敷在淤青的地方，就可以加速血液的循环，一天左右就可以很快的去除淤青了，所以鸡蛋有化瘀的作用。而且除此之外，鸡蛋还有去除黑眼圈的效果，很多人在熬夜或者失眠之后，都会有黑眼圈，我们就可以用一个煮好的鸡蛋剥壳，然后放在纱布里面包好，凡在黑眼圈的地方揉搓，就能促进黑眼圈的消失。这是因为用煮熟的鸡蛋可以加快血液循环，帮助皮肤新陈代谢，就能有效地去除黑眼圈了。

很多女生，因为脸上鼻子上面有黑头很是头疼，买了很多护肤品，都没有什么效果，但其实有一个方法，效果非常的好，就是用鸡蛋去黑头。因为黑头与油脂代谢有关系，油脂过剩就排不出皮肤，毛孔就会和空气里面的脏污形成黑头，但只要用鸡蛋壳上面的薄膜揭下来。敷在鼻子上面，直到薄膜变得干燥，就可以揭下来了，黑头就会被去掉了。

所以鸡蛋不仅可以补充营养，还有很多的妙用呢，所以大家不妨试试，一定会让你大吃一惊的。